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다이어트 일기

12월 13일 (음식 1506kcal)

다신등급

Zh옹ai

  • 2016.12.14 13:42
  • 41
  • 0

밤에 스타트한거라 실패하긴 햇다만 이제부턴 성공의 길을 걷고말겠다!!!

  • 음식
  • 운동

1506/ 1387

0/ 231

실패
(350)

아침식사 : 418kcal (27.76%)
핫초코 (1잔, 357ml) 418kcal

점심식사 : 929kcal (61.69%)
쌀밥 (1공기,210g) 310kcal
떡갈비 (1소접시, 170g) 354kcal
[대림선] 안심치킨 텐더스틱 (1인분,30g) 50kcal
총각김치 (0.5소접시,17.5g) 7kcal
무생채 (1소접시,78.5g) 31kcal
쇠고기미역국 (1인분,200g) 177kcal

저녁식사 : 159kcal (10.56%)
[뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (1회분,13g) 47kcal
[뉴트리라이트] 바디키 쉐이크 (1회분, 28g) 112kcal
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