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팁&노하우

콘프레이크 1회제공량 계량기없이 재는법★

다신등급

Sleeveless W.D

  • 2016.12.14 07:37
  • 1,076
  • 15

다아시는 분들도 많으시겠지만 저는 처음알게돼서 ㅎㅎ

콘프레이크(종류상관없이) 1회제공량은 40g으로, 그냥 우유위에 부어버리면 얼마나 붓는지 알수없게돼요.

그리고 붓다보면 사실 1회제공량 이상을 붓게되죠

저처럼 고민하시는분들 계량기사지마시고 일반종이컵으로 꽉차게 먼저 담으시고, 맨 위에서 검지손가락반마디(여자기준 손톱높이정도) 만큼만 다시 덜어내세요.

그럼거의38~40g입니다^^

참고로 꽉채우시면 보통50~55g정도됩니다

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  • 정석
    산수유나 2016.12.23 18:47

    종이컵 계량 기억해둘게요!

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  • 초보
    160/48근육형바디 2016.12.21 14:57

    좋은정보 감사해용

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  • 입문
    byjypark 2016.12.20 02:12

    평소 3회제공량을 한번에 먹어치우고 살았네요ㅠㅠ

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  • 입문
    DPWL0000 2016.12.18 11:11

    좋은정보 감사합니당

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  • 초보
    yoondonie 2016.12.15 18:46

    오 좋은정보 감사해요

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  • 초보
    KimDayoung 2016.12.15 18:06

    엄청 많이 먹고 있었는데ㅠㅠ 정보 감사해요~!!

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  • 초보
    axay 2016.12.15 17:49

    꿀팁 감사합니다

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  • 초보
    chocosong22 2016.12.15 13:13

    정보감사합니다~

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  • 정석
    diet_slagu 2016.12.15 09:50

    오 좋은정보네요👍

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  • 초보
    황펭귄 2016.12.15 08:31

    오 감가합니당

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