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다이어트 레시피

다이어트 샌드위치

다신등급

곰비226

  • 2016.12.08 14:32
  • 3,308
  • 36

호밀빵은 기름없이 한번 굽고 한쪽엔 홀그레인머스타드 나머지한쪽엔 바질페스토 발라서 치즈 닭가슴살 계란 토마토 양파 양상추 순으로 올려 랩으로 감싸면 완료!
반쪽만 먹어도 든든한 건강 샌드위치👍

다이어트 샌드위치

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  • 정석
    ttudi 2017.02.19 15:01

    저녁마다 거의 토스트 해먹는데 토마토랑 양파도 넣어서 먹어봐야겠어요^^!

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  • 정석
    nodoubtsese 2017.01.13 14:44

    이런 샌드위치 너무 좋아요!!

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  • 정석
    치치추추 2017.01.11 23:00

    우왕

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  • 정석
    노신 2017.01.11 03:04

    호밀빵이 다이어트에 좋나요?

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  • 초보
    jiwoou 2017.01.05 13:22

    와 ㅜㅠ 빵 진짜 좋아하는데 괜찮네요 !!

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  • 정석
    crunk-genius 2017.01.04 13:32

    칼로리는 얼마쯤 될까요? 탐나네요

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  • 입문
    grace830 2017.01.02 23:47

    샌드위치 좋아하는 데 만들어봐야겠어요~

    답글
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  • 입문
    유인나몸매 2016.12.29 02:21

    우와 진짜 푸짐해보여요ㅠㅠ 잘 보고 갑니다

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  • 초보
    Kksk 2016.12.28 23:01

    와 저도 한번 만들어 봐야겠어요ㅎㅎ

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  • 입문
    윤경! 2016.12.28 07:37

    랩포장을 잘못하는건지~~ 전 저 비쥬얼이안나오네요ㅠ

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