• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 레시피

쉐이크로 다이어트빵 레시피

다신등급

*루카*

  • 2016.12.02 01:40
  • 1,468
  • 11

쉐이크로 다이어트빵 레시피

쉐이크로 다이어트빵 레시피

재료
[단백질쉐이크(그냥 다이어트쉐이크도 괜찮아요),계란 흰자 1개,바나나 한개,베이킹파우더]

전부 그릇에 담고 덩어리 풀어질 때까지 잘 저어주시고 뻑뻑하면 물이나 두유 넣어가면서 풀어줘서 되직한 정도로 반죽되면 베이킹 파우더 약간 뿌려서 섞어주면 반죽 끝:)취향따라 카카오가루나 녹차가루 섞어주시면 더 좋아요.컵이나 그릇에 반죽 3분의 2정도만 붓고(더 담으면 넘칠수도 있어요) 랩씌우고 구멍 몇개 뚫어서 전자레인지에 2분 정도 돌리면 완성입니당 ㅎㅎ저는 저렇게 만든 반죽에 녹차랑 카카오가루 넣어서 260칼로리 정도 나왔어요~별 단맛없는 건강한 맛인데 재료간단하고 오븐필요없으니 빵먹고싶을때 가끔 먹기 좋았어요 ㅎㅎ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    nodoubtsese 2017.01.13 14:44

    프로틴빵은 언제 먹어도 맛있죠!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    해나블리 2016.12.10 22:47

    프로틴빵 !! 안 먹고 남은 프로틴 이렇게 처분해야겠네요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    *루카* 2016.12.08 17:36

    진짜 조금 넣으셔야해용 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    이레이노 2016.12.08 17:01

    만들어봤는데 짠맛이.. 베이킹파우더를 많이 넣은건가봐요. 조금 넣었다고 넣었는데 ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    lovely쭌 2016.12.07 07:53

    신기합니다 !!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    날씬했던그때로 2016.12.06 20:39

    좋은정보네요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    달려달려!je9669 2016.12.06 18:18

    저도 빵을 좋아하는데 참고있다가.. 요렇게 만들어서 드신분들이 계시더라고.. 그래서 저도 함 따라해봤는데요.. 저처럼 빵 좋아하는사람들에게 좋은것같아요.. ㅋ 빵 먹고 싶을때 만들어먹으면 굿👍

    답글
    |
    입력
  • 정석
    55오라 2016.12.04 00:43

    우왕~저도 빵땡길때 꼭해봐야겠어요^^

    답글
    |
    입력
  • 초보
    *루카* 2016.12.03 01:53

    바나나들어가서 질기진않았어요 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    백만원겟 2016.12.02 20:00

    단백질파우더로 하면 빵 질기지않나요? 빵 먹고싶어요ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
이전글

30일 복근 만들기 3일차 성공!

2016.12.02 조회수 : 69
다음글

30일 슬림한 팔 1일차 성공!

2016.12.02 조회수 : 75
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기