점심을 먹는게 좋을까요 저녁을 먹는게 좋을까요?
잉아
제가 저녁은 신청을 해서 어쩔수없이 먹어야하는데요!아침점심을 굶고 저녁만먹는게 더안좋을까요.?ㅠ
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감사합니다!
삼시세끼는 간단히라도 꼭 드셔야 해요굶어서 빼시면 백프로 요요와요 기초대사량도 떨어져서 드신음식 열랑소모가 낮아진답니다 단백질위주로 간단히 안드시면 피부탄력까지 엄청 떨어져요!
저녁을 안 먹는기 더 좋기는 하나, 별수없이 드셔야 한다면 아침보다는 점심읗 굶는게 괜찮죠! 아침은 뇌활동이랑 점심의 폭식을 막아주니까요. 근데 굶기보다는 사과나 그런 칼로리 낮은 음식으로 대신하여 드시는 것도 좋아요!
30일 하루 2L 물마시기 3일차 성공!
좀걸으려나왓는데 오늘따라 상쾌하네요^^
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삼시세끼는 간단히라도 꼭 드셔야 해요
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