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다이어트 레시피

곤약쌀밥만들었어요 ^^

다신등급

퓨딩퓨딩

1
  • 2016.11.28 21:00
  • 1,370
  • 32

곤약쌀밥만들었어요 ^^

곤약쌀밥만들었어요 ^^

곤약쌀밥만들었어요 ^^

3주간정체기에 지쳐다가 밥부터 바꿨어요

그간 퀴노아밥먹거나 쌀밥3/2정도 먹곤했는데

곤약쌀밥 대체하고나서인지 카카오닙스차덕인지

정체기 벗어났습니다ㅎ


첨엔 쌀7 : 곤약쌀3 에 검정콩 섞어서 했는데요

식감도 쫄깃허니 괜찮았어요


지금은 쌀5 : 곤약쌀5 에 검정콩 넣는데

식감은 좀 날리는맛? 전 나름 괜찮긴헌데

비율은 7:3이 찰쌉밥느낌으로 맛난거같어요


곤약쌀밥 칼로리도 낮구

포만감은 완전완전 좋습니다요!!!

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  • 다신D
    퓨딩퓨딩 2017.01.11 23:44

    로라찌녕콩 쫄깃하면서도 나름 씹는맛이 있어요ㅎㅎ

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  • 다신D
    로라찌녕콩 2017.01.11 17:15

    곤약쌀밥이 어떤지 궁금해요 ㅎㅎ

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  • 다신D
    퓨딩퓨딩 2017.01.10 20:04

    살찐고얌 쌀이랑 곤약쌀 비율에 따라 칼로리가 달라요 전 5:5 비율로해서 먹구요 대략 160칼로리정도에요 한그릇먹더러도 칼로리는 절반! 반공기먹은셈입니다ㅎㅎ

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  • 다신D
    퓨딩퓨딩 2017.01.10 20:03

    블링블링아우라맞어요ㅠㅠ 가격이 좀 사악해요ㅠ

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  • 다신D
    퓨딩퓨딩 2017.01.10 20:03

    지니럽 곤약쌀밥 먹은뒤로 전 포만감이 너무 좋아진거 같어요ㅎ

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  • 다신D
    살찐고얌 2017.01.05 19:07

    칼로리가 어느정도인가요????

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  • 다신D
    블링블링아우라 2016.12.26 19:13

    넘존디 넘비싼게 함정 ㅜㅜ

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  • 다신D
    지니럽 2016.12.15 19:45

    저도곤약밥먹어요!

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  • 다신D
    퓨딩퓨딩 2016.12.12 13:23

    아쯩 판곤약도 있나요? 찾아봐야겠네요ㅎ

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  • 다신D
    퓨딩퓨딩 2016.12.12 13:21

    바나나미니언 ^^

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