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다이어트 레시피

감자에그슬럿

다신등급

/55kg/

  • 2016.11.27 17:15
  • 1,006
  • 11

고구마 에그슬럿 응용해서 제가 좋아하는 감쟈로 만들어 봤어요!

감자에그슬럿

1.감자를 완전히 으깨지 말고 (식감을 위해서!) 적당한 크기로 으깨서 전자레인지 이용 가능한 그릇에 담아주세요 (저는 삶을때 소금 한티스푼 넣고 삶아서 아주 살짝 밑간된 상태로 사용했어요!)

감자에그슬럿

2.몸에 좋다는 생 적양파를 손질해서 깔아주세요

감자에그슬럿

3.슬라이스 치즈 1장을 깔아주세요 (그릇이 동그래서 3등분해서 깔았어요!)

감자에그슬럿

4.계란 하나를 깨서 넣어주세요(소금간 살짝)

감자에그슬럿

5.노른자를 터트려준뒤 파를 올려주셔도 되공 안올리셔도 상관없지만 저는 더 맛있을거 같아서 올렸어요!

감자에그슬럿

전자레인지에 저는 1분/1분 나눠서 총 2분 돌렸는데요! 속에는 반숙 겉에는 완숙 이렇게 분리가 되더라고요-,,- 그래서 적당히 봐가면서 시간 조절해주시면 되요!

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  • 다신D
    림귬 2017.04.04 09:16

    오 맛있을거같아요! 저녁으로 해먹어야겠어요

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  • 다신D
    365🌙think🍑 2016.12.05 08:57

    고구마로 해봐야겠어요 꿀팁 고마워요 😻

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  • 다신D
    /55kg/ 2016.12.03 08:24

    민석여친0326 딱 반개 넣었어요😁

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  • 다신D
    하로오령 2016.12.02 21:22

    감자는 몇개 넣으 신거에용?

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  • 다신D
    돌아온옥바 2016.12.01 02:38

    에그슬럿이 원래 감자가 원조더라구요 포슬포슬ㅎㅎㅎ

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  • 다신D
    도모도 2016.11.28 23:53

    저장해두고 따라해봐야겟어요!! 굿굿

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  • 다신D
    날씬이솔찌 2016.11.28 22:42

    오오맛있겠당

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  • 다신D
    FM윤 2016.11.28 19:54

    맛있겠당 따라해봐야겠어용ㅎㅎ

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  • 다신D
    라!이언이! 2016.11.28 07:41

    맛있겠어요.
    고구마 있는데 고구마로 한번 해볼까봐요^^

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  • 다신D
    플레인좋아 2016.11.27 21:26

    간편하고 맛있겠네요~!

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