다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
빌리부트 성공해보신 분 있나요???
20키로무조건
- 2016.11.25 21:23
- 327
- 3
3달동안 갑자기 10키로가 넘게쪄서 싸이클이랑 빌리부트 병행해보려 하는데 빌리부트 효과좋나요???
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전 별로요... 그 동작을 다 하는게 쉽지 않더라고요 별로 살도 안빠지고요 전 그 1시간 동안 실내 자전거나 걷기 운동을 하시면 좋겠어요~^^
너무 힘들어요 ㅠㅠ 열심히 하시면 효과는 볼텐데 전 못하겠더라구요 ㅎㅎㅎ
마른비만일 때 먹는 양 안 줄이고 1달동안 매일 basic.ultimate해봤는데 몸무게 1킬로 줄고 허벅지 둘레 5센티 줄면서 엉덩이.허벅지가 그전보다 예뻐졌어요. 복부둘레는 늘었구요 ㅎ.ㅎ;
먹는 거 줄이면서 하면 효과 더 보시지 않을까해요