다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
빼도빼도..
ofgod
- 2016.11.25 01:08
- 206
- 2
목표체중까지와도안만족스러워서더뺐는데도안만족스러우면어떻게해야하죠..ㅠ? 빼도빼도더빼야할곳만보이고 전혀안행복해요 인생에체중계가전부인거같아요.
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Hoo!! 감사해요ㅜㅜ
1. 몸매와 체중은 관계없다(정말입니다)
2. 목표는 예쁜 몸매 만들기지 낮은 체중 만들기가 아니다☆☆
3. 전체적인 모습이 아닌 국소부위에 집착하는 건 아닌지 다시 생각해보기
우선 이 세가지를 꼭 명심하시고 예쁜 몸을 만드는 건 웨이트의 영역입니다. 근력운동 열심히 하시고 잘 드세요 몸에 쉐이핑 잡힌다는 건 결국 몸무게가 늘어날 가능성이 무척 높아요 몸을 만든다는 건 쓸모없는 지방을 뺀 후 근력운동으로 라인을 만드는 겁니다. 체중계부터 당장 버리는게 좋아요. 그리고 다이어트 직후 남아있는 살들이 실제로 있는데 그 부분은 시간이 지나면서 점점 빠지는 부분입니다 더이상 체중 신경쓰지 마시고 웨이트에 집중해보세요