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운동강도를 높여야하나요?

다신등급

1차 164/55

1
  • 2016.11.24 16:52
  • 26
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어제부터 다신6기 초보자 영상보면서 운동시작했는데요
우선 한달동안 따라해보려구요~
근데 생각보다 소모칼로리가 낮더라구요
1일차가 60칼로리정도?

다른운동을 더 추가해야하나 어쩌나 생각중이에요

다른분들은 처음부터 운동강도 높여서 하시나요?

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