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다이어트 레시피

닭가슴살볼 만들었어요

다신등급

애소니

  • 2016.11.23 23:08
  • 848
  • 10

냉동닭가슴살로 닭가슴살볼 만들었어요

냉동닭가슴살, 강황가루, 양파, 고추, 애호박, 계란

1. 꽝꽝 얼어있던 닭슴살을 6시간정도 해동시킨후 믹서기로 갈았더니 생각보다 잘 갈렸어요
2. 노란색인 이유는 강황가루를 밥숟가락으로 한숟갈 넣었기 때문이에요
강황가루는 식욕을 억제시켜준다고 티비에서 봤어요 ㅋㅋㅋ
3. 집에 야채가 별로없어서
냉장고를 뒤져서 애호박, 양파, 고추를 다져서 넣었어요
당근도 있었으면 색이 더 이뻤을텐데 아쉬워요

내일 먹을건 식혀서 냉장고에 넣어두고 나머지는 냉동실에 얼려뒀다가 전자렌지에 데펴서 먹으려구요😃

닭가슴살볼 만들었어요

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  • 다신D
    jh.yoo 2017.02.28 00:07

    그럼 저볼을 전자렌지에돌려두
    닭가슴살이 익나용ㅜㅜ?

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  • 다신D
    최민경님 2016.12.08 07:09

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  • 다신D
    스위트레인 2016.12.05 15:52

    닭가슴살만 먹기 질렸는데 이건 맛있겠어요~

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  • 다신D
    이루자34-23-35 2016.11.29 22:17

    닭가슴살을 익혀서 갈아야 하나요~??

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  • 다신D
    신비신비 2016.11.27 13:55

    앙ㅋㅋ저거완자에 빵가루묻혀서튀기면 고칼로리겠지만..고로케로도 먹을수잇을것같아요ㅋㅋ꿀팁감사해요:)

    답글
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  • 다신D
    애소니 2016.11.27 13:53

    신비신비 닭가슴살1kg짜리 냉동으로파는걸로 했어요 ㅋㅋ 사진에 나온것의 3배정도 만든것같아요 제가 완자크기를 좀 크게해서 ㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    신비신비 2016.11.27 09:19

    우왕ㅋㅋ최고예요 이거 닭가슴살 몇개로만드신거에요?

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  • 다신D
    ㅎㅏㅇㅏ 2016.11.27 01:06

    .

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  • 다신D
    쥬뜨 2016.11.24 01:11

    오! 간편하게 먹기 좋을것같아요!

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  • 다신D
    비키니44 2016.11.23 23:42

    우와~ 별식이겠어요~~^^

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