옥수수죽 삼시세끼하면..
3다수
옥수수죽 삼시세끼 먹으면서 다이어트해서12kg 감량했다고 하던데..한번 도전해볼까 해용..대신 옥수수는 직접 삶은 옥수수로 하는게 좋다고 하네용...
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비밀 댓글 입니다.
옥수수죽은 탄수화물에만 너무 집중되어있는 듯요.
몸짱슈나리님 .ㅎㅎ좋은정보감사요^^
원푸드 다이어트는....나중에 일반식으로 돌아왔을때 요요가 심하게 올 가능성이 너무 높아요.영양 불균형으로 건강도 해칩니다..제발..하지마세요.12kg요? 저는 식단조절, 운동으로. 16kg 뺐어요. 그중에 체지방만..12kg를 빼고 지금은 복근도 보이기 시작하니...영양 잡힌 식단과..운동을 추천드립니다.
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옥수수죽은 탄수화물에만 너무 집중되어있는 듯요.
몸짱슈나리님
.ㅎㅎ
좋은정보감사요^^
원푸드 다이어트는....나중에 일반식으로 돌아왔을때 요요가 심하게 올 가능성이 너무 높아요.
영양 불균형으로 건강도 해칩니다..
제발..하지마세요.
12kg요? 저는 식단조절, 운동으로. 16kg 뺐어요. 그중에 체지방만..12kg를 빼고 지금은 복근도 보이기 시작하니...영양 잡힌 식단과..운동을 추천드립니다.