다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
800칼로리에서 1078칼로리로 늘리는것;;
언제살빠지냐
- 2016.11.20 11:52
- 342
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갑자기 뺄려고 욕심내다보니 2달만에 9킬로를 뺄려는 너무큰욕심이 몸에 무리가 가는거도 모르고 ㅠㅠㅠ 그래서 감량몸무게를 줄였는데요 일주일동안 800칼로리를 먹다가 갑자기 1000칼로리를먹으면 살찌지않을까요 ?? ㅠㅠㅠ 많이 안먹다가 갑자기먹으면 다 지방으로 가서 살찌는 체질이 된다는데 ㅠㅠㅠ
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늘릴때도 천천히 늘리세요. 그러면 안 찌더라구요~
근력운동 하세용
늘린만큼 운동도 늘리시면 빠집니다 근력운동하면 살찌는체질 안되요
아뇨 그냥 빠지는 속도가 조금 줄어들 뿐이지 살 안 쪄요;;;