161118 아침입니다~
비키니44
새벽수영 후 탄수와 단백질 식단으로...근육아 얼릉 채워져라~~^^
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비키니마미 초여름에 시작해서 괜찮았는데 요즘 추워서 점점 힘드네요~ 춥고 깜깜해서 담달부터 6시에서 7시로 옮겼어요~^^
자취하는옥바 친구때메 강제100%로 시작한지 6개월. 친구는 한달도 안되 나가떨어지고 저만 계속 다닌다는 아놔~ ㅋㅋ습관되니 다닐만 해요^^
운동후 단백질섭취~굿!!^^새벽운동하시는분들 존경해요~♡
새벽수영이라니 대단하셔요
정석으로 다이어트하는것도 힘드네요ㅜ
30일 아침먹기 31일차 성공!
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