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4키로 빼기가 진짜 힘드네요

다신등급

쫌!!!

  • 2016.11.18 01:33
  • 84
  • 4

저처럼 말랐다가 찐살 안빠지는 분들 계시나요?
원래는 너무 말라서 콤플렉스까지 있었어요
키 158에 40키로 정도 나갔거든요
둘째 가지고 입덧때문에 38키로까지 떨어졌다가
출산후에 42키로 정도로 나갔어요
그러다 4년전부터 1년에 1키로씩 조금씩 찐살이
47~48키로가 됐는데
이제서야 이대로 두면 계속 찔것같아서 다이어트를 해보는데 진짜 이 4키로가 정말 안빠지네요

신랑말로는 체중이 저처럼 많이 나가지 않는 상태에서 1키로 줄이는거 엄청 힘들거라고 하던데 그런가요?

아침에 해독주스(양배추+시금치+당근+팽이버섯+토마토+브로콜리)한잔에 믹스커피
점심
구운계란2개, 해독주스, 믹스커피
저녁
밥100그램, 국 건더기만 조금, 해독주스, 저지방우유, 믹스커피

다른 군것질이나 빵같은거 안먹구요
믹스커피에 좀 집착하네요 ㅠㅠ
이정도면 좀 빠져야 할것 같은데
아닌가요?
아직 넘 많이 먹나요?

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  • 다신D
    루카. 2016.11.18 02:19

    채소던 뭐던 배안고플 정도로만 자주 먹는게 빠지더라구요 뭐먹는지도 중요하지만 양도 중요한거같아요ㅎㅎ

    답글
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  • 다신D
    괜찮아사람이야 2016.11.18 05:35

    식단에서 믹스커피 빼시고 점심이랑 저녁을 바꿔서 드시는게 좋을것같아요
    믹스커피는 끊으셔야합니당 ....ㅠㅠㅠ

    답글
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  • 다신D
    빵떡은 내친구 2016.11.18 05:51

    믹스커피 ㅠㅠ 노노!!!

    답글
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  • 다신D
    흰둥이47 2016.11.26 17:14

    비밀 댓글 입니다.

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