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운동후 단백질 맛있네요~!

다신등급

한번쯤날씬하게

4 2
  • 2016.11.17 09:18
  • 46
  • 3

어제는
몸살같기도한 몸에 이상신호가와서
농땡이 부렸어요
내몸이 필요한거라며 먹고..
역시 정직하게 체지방이 늘었어요!
ㅋㅋㅋㅋㅋ

정신차리고
아침에 의식적인 운동하고
닭가슴살 먹는데
왜케 맛있나요ㅎㅎ
단백질섭취..가 좀 막연하고
프로틴음료쉐이크는 안먹고(비싸..;;;)
내주변에서 손쉽게 음식섭취하는편이라
이거라도 맛있네요ㅎㅎ

대신 어제남은 피자도
기다리고 있다는걸..ㅋㅋ
먹을거면 아침에 먹으려구요

오후운동 빡시게 갔다오면 돼~~지
ㅎㅎㅎ

숫자연연보다
이런거먹으면 내몸에 어떤변화를 느끼고
실험? 하는것도 관찰하게 되는..
두서없는 아침 중얼중얼..ㅎㅎ

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  • 다신D
    한번쯤날씬하게 2016.11.17 09:19

    사실 혼자 아침먹어서 심심해서 올려요~^^

    답글
    입력
  • 다신D
    쏸! 2016.11.17 09:45

    맞아요..몸무게는 주는 복부지방은 여전히 많더라고요ㅠ 몸은 참 정직해요ㅠ

    답글
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  • 다신D
    ☆불꽃다욧☆ 2016.11.17 12:10

    좋아요 좋아~~
    파이팅합시다용^^

    답글
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