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다이어트 레시피

닭슴채꼬치

다신등급

기필코코

  • 2016.11.16 21:08
  • 501
  • 10

닭슴채꼬치

닭슴채꼬치

오일, 드레싱, 소스없이 만든 구운 닭가슴살야채꼬치!

닭가슴살소시지
맛살
스트링치즈
파인애플
방울토마토
새송이버섯
마늘
대파
당근
양상추
아스파라거스
파프리카
샐러리
치커리
피클

재료를 기름없이 한번 구워서 꼬치에 꽂아넣고 오븐에 200도 10분 살짝 돌리니 소스없이도 아주 맛있네요!!
만드는 재미도 있고♡
다들 다욧 성공하세용


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  • 다신D
    뀨우f 2016.11.20 09:49

    예쁘기도 하고 건강해보여요ㅋㅋ

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  • 다신D
    기필코코 2016.11.19 12:23

    사실 사진은 아직 오븐돌리기 전 후라이팬으로 구워서 꼬치에 꽂아넣기만 한 사진이에요~~

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  • 다신D
    기필코코 2016.11.19 12:21

    비키니44 눈꽃여왕 Wallflower13 큐트찌나 홈플이나 다이소에서 산적꼬치 1000원이면 100개는 살수있는듯해용 드레싱없이도 맛있어서 그냥 샐러드먹는거보다 훨씬 강추예용! 꼬치 3~4개만 먹어도 배부르더라구요! 예쁘게 봐주셔서 감사합니다^^

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  • 다신D
    기필코코 2016.11.19 12:19

    *지치지않을거야* 후라이팬으로 재료 구워서 하셔도 돼용! 소스없어도 진짜 맛있더라구용ㅋ

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  • 다신D
    ㅎㅏㅇㅏ 2016.11.17 00:26

    .

    답글
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  • 다신D
    다이어터찌나 2016.11.16 23:38

    아 너무 귀엽고 맛있어보여요ㅠㅠ

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  • 다신D
    Wallflower13 2016.11.16 22:56

    요고요고 저두 도시락으로 싸봐야겠어요

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  • 다신D
    눈꽃여왕 2016.11.16 21:47

    한번 해봐야겠네요 ㅎ

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  • 다신D
    비키니44 2016.11.16 21:37

    영양성분도 좋고 보기도 넘 예쁘고 좋은 레시피 공유 ㄱㅅ~~

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  • 다신D
    *지치지않을거야* 2016.11.16 21:30

    우와~ 오븐은 없지만 한번쯤 해 먹고싶어요. 각각은 다 아는 맛이어도(!) 먹는 즐거움, 보는 즐거움이 클 것 같아요.^0^

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