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1식 계속해야할까?

다신등급

떡실신

  • 2016.11.15 18:46
  • 88
  • 6

이제 시작한지 두달이되어간다 처음 시작할때 공복체중47에서 시작했는데 이제 공복체중 50이됐다ㅠㅠ
남들은 잘만빠진다는데 나는뭐가문제지? 이제 22시간 공복도 잘견딜수있는데 체중이줄지않는다 나의문제점을 생각해보니 너무 마음놓고 먹는것? 처음엔 그게문제인거같아서 근래들어선 나름 칼로리계산도하고 다이어트식으로 먹었는데 주말에 2식을하면 어김없이 불어난 체중 그리고 평일에 간신히내려오긴하는데 영 쉽지가않다 그만둬야할거같아 오랜만에 아침을먹었는데 영 부대낀다 점심으로 회사에서 집까지 비록 차로5분거리지만 그것또한 귀찮아졌다 1식할땐 점심시간에시간이 많아 좋았는데 갑자기 점심시간이 바빠진 느낌 이랄까? 아 고민이다 어떻하지? 더 해볼까?아님 정말 50이아니라 52라도 되기전에 예전 으로 돌아가야할까?평생 다이어트 음식먹으며 칼로리계산하며 살자신없는데....

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  • 다신D
    뽀끌마눌 2016.11.15 20:30

    1식 다이어트가 맞지 않나봅니다. 수많은 모든 다이어트법이 본인에게 맞는것은 아니니 맞는 법을 찾아보세요.
    저는 1식 다이어트나 고지방저탄수가 맞지않아 도전하지 않습니다.

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  • 다신D
    빵떡은 내친구 2016.11.16 05:44

    다른 방법을 찾는게 좋을것같아요... 1식은 떡실신님 몸이 안좋아하나봐유 ㅠ 2끼나 3끼 소량씩 드시면서 운동하는게 어떨까요~?

    답글
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  • 다신D
    떡실신 2016.11.16 08:13

    뽀끌마눌 그러게요 저한테 맞는방법을 찾고싶어 시도해봤는데 어찌해야될지 고민하고있어요

    답글
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  • 다신D
    떡실신 2016.11.16 08:14

    빵떡은 내친구 늘 먹어도 먹은거같지않는게 싫어서 시도해봤어요 다른 방법으로 저한테맞는걸 찾아봐야할듯해요 평생갈수있는 방법을찾아야하는데 하면할수록 어렵네요

    답글
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  • 다신D
    빵떡은 내친구 2016.11.16 08:18

    떡실신 맞아요.. 단순히 다이어트를 위한 식사가 아니라 평생 몸 건강히 유지할 수 있는 식사가 중요하니까요! !! 힘내세요! 떡실신님에게 맞는 식단은 분명 존재하니까유~~

    답글
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  • 다신D
    떡실신 2016.11.16 08:20

    빵떡은 내친구 감사해요 다시한번 의지를 불태워야할듯...안그래도 요새 장기간의 다이어트로 지쳐 가던때였어요 ...
    급하게마음 먹지말고 천천히 가야한듯요

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