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플랭크를 해보려합니다!!

다신등급

쩡핸

  • 2016.11.12 17:35
  • 134
  • 4

플랭크 운동이 생각나서 인터넷 블로그를 돌아보다가 요렇게 시간을 정해놓고 하는 걸 발견해서 해보려고 하는데요!
한번 시도해봐도 괜찮겠죠?? 일단 오늘이 2일째라 하고는 있는데 어떤 효과를 줄지는 잘 모르겠네요ㅎㅎ

플랭크를 해보려합니다!!

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  • 초보
    ^전졍^ 2016.11.15 23:00

    이게 한셋트만 하면되는건가요ㅜ

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2016.11.12 20:10

    다신에도 도전항목에 체크할수있도록 되었있네요
    플랭크는 코어랑 복근 만드는데 아주 중요해요!!! 매일 열심히 하시면 몸매 벨런스도 좋아집니다^^

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  • 초보
    쵸별 2016.11.12 18:25

    이거 30일도전에 그 복근만들기 중에서 플랭크있어요!
    열심히 하세요!

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  • 지존
    괜찮아사람이야 2016.11.12 17:50

    오오 ㅋㅋ 캡쳐해놨다가 저도 따라해봐야겠어요!

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