다이어트 일기
11월 11일 (음식 877kcal, 운동 196kcal)
현르
- 2016.11.11 23:40
- 41
- 0
- 음식
- 운동
877.4/ 1464
196/ 244
성공
(539)
아침식사 : 192kcal (21.88%)
| 찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
점심식사 : 497kcal (56.64%)
| 계란후라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 김 (1장,1g) | 9kcal |
저녁식사 : 188kcal (21.47%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 188kcal |
운동 : 196kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (5분) | 40kcal |
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