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(공지) 11자 탄탄 복근 만들기 챌린지 이벤트

다신등급

다신지킴이

  • 2016.11.14 10:00
  • 19,033
  • 59


(공지) 11자 탄탄 복근 만들기 챌린지 이벤트
(공지) 11자 탄탄 복근 만들기 챌린지 이벤트
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★11자 탄탄 복근 만들기 참고 운동영상★

>>플랭크 운동영상 따라하기

>>레그레이즈 운동영상 따라하기

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>>크로스 마운틴 클라이머 운동영상 따라하기

>>싱글 스트레이트 레그 운동영상 따라하기

>>바이시클 클런치 운동영상 따라하기

>>스탠딩사이드니업 운동영상 따라하기


※운동영상은 몸 컨디션에 따라 진행해주세요~




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  • 다신
    고구마싯어 2016.11.14 15:40

    하고 싶지만 아직 내 사진을 올릴 자신이 없다믕

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  • 입문
    아카아마커피 2016.12.18 13:05

    헛~~!비포에푸터사진은 ㅠ

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  • 초보
    66!51 2016.12.15 12:58

    하고싶은데 3일 남았네요ㅜㅜㅜ 다음에 도전해봐야겠어요

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  • 초보
    가애 2016.12.14 20:49

    ㅠㅠㅠ너무늦게봤네여

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  • 초보
    홍은비* 2016.12.14 08:04

    와 진짜 부럽네요 저런 배ㅜㅜㅜ

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  • 초보
    안녕난자몽 2016.12.13 22:40

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    Kireikira 2016.12.11 10:10

    와...이거 하는사람들 정말 대단하신듯ㅠ

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  • 초보
    영원히40kg 2016.12.11 03:51

    도전해봐야겠네요..

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  • 정석
    강철체력남 2016.12.09 21:49

    야 멋지당

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  • 다신
    요요빠이 2016.12.06 22:49

    이글 지금봤네요~아쉽다ㅡㅡ;;

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