다이어트 일기
11월 11일 (음식 302kcal, 운동 120kcal)
지유맘랄라
- 2016.11.11 11:38
- 28
- 0
- 음식
- 운동
302/ 1605
120/ 267
성공
(1156)
아침식사 : 302kcal (100.00%)
양배추사과스무디(양배추,사과,비피더스)
계란2개(노른자1개제외)
| 양배추 (1접시, 100g) | 26kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| [푸르밀] 비피더스 사과 딸기 (1병,150ml) | 130kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분,33g) | 17kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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