커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 계란이질려요ㅠㅜ

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다신

1320894 쩡S를향해 2016.11.09 23:58
두부 강추. 그냥 먹기 힘들면 간장 소량 뿌려 드심 포만감도 있고 좋아요^^

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다신

1320734 히즌 2016.11.09 22:34
삶은 오징어----> 지방 거이 없는 순수단백질 이죠

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초보

1320401 벨로로 2016.11.09 20:39
계란도 수란 계란후라이 훈제계란 찜 스크램블로 돌려가면서 먹으면 좀 덜 질려요~

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정석

1320383 유지어터JK 2016.11.09 20:34
고구마, 두부강추..ㅋㅋㅋ

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초보

1320381 현정님 2016.11.09 20:33
고구마나 샐러드도 좋아요
샐러드는 많이먹어도 먹는양에비해 살도덜쪄서 추천드리고 고구마는 하나만 먹어도 배가 금방부르고 간단해서 추천드려용
계란이랑 고구마 샐러드를 질릴때마다 번갈아가면서 드셔보시는것도 좋을것같아요

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다신

1320372 한번쯤날씬하게 2016.11.09 20:27
두부 전자렌지 살짝데워서 상추에 싸먹어요..ㅋ

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초보

1320370 살빼는다이어터 2016.11.09 20:25
다이어트 식단만 먹는것보다 원래 먹던 저녁을 적게먹는것은 어떨까요 ! 그리공 다이어트식품으론 고구마 추천해요 ㅎㅎ 포만감이오래가용

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