다이어트 일기
42kg까지 감량도전
44가 좋아
- 2015.12.15 12:30
- 267
- 2
다이어트는 8월부터시작햇고
53.4kg으로 시작해서
걷기만 20분을 시작으로 점점 늘려서 지금은 걷기 45분하고 있구요...
9월달부터는 식단 조절하면서
일주일에 3번 간헐적 단식하고
단백질섭취 필수 .견과류 필수. 플랭크 5셋트 등등 하면서 계속 다이어트 도전중이구요
그래서 지금은 44.6kg 진행중입니다
앞으로 2kg만 더 뺄 생각입니다....여러분 화이팅!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다이어트는 독한 사람들이 한대잖아요 ㅎㅎ...제가 좀 독하게 맘먹고 햇는더 처음으로 이렇게 쭉쭉 빠지네요
우와~~대단하세요 저는 47밑으로 가지질않네요~~식이가 답인데 한번씩 터지는 식욕으로 폭식하고ㅠ