자유게시판
한달을 넘게 열심히 했는데 ㅜㅜ
엄마곰은뚱뚱해~
- 2015.12.11 12:09
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제가 11월 초에 다신을 만나서 정말 열심히 운동에 식이조절까지 했는데 살이 1키로밖에 안빠졌어요 ㅜㅜ
시작하자마자 설마 정체기? 아님 제가 운동을 제대로 안한걸까요? 아 의욕이 막생겨 열심히하구는 있는데 몸무게가 안주니 속상하네요 싸이즈가 좀 줄긴했는데 워낙 뚱뚱해서리 ㅜㅜ 용기좀 주세요~
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좋은 충고고 격려로 포기하지않구 열심히 할께요 홧팅!!!
저는 하루 2시간씩 운동 꼭 해요! 강도를 점점 높여보세요^^전 20일만에 6키로 감량했어요!!
독하게 밀가루 흰쌀은 끊구 현미밥과 두부 단백질쉐이크를 주로 먹구있어요!
화이팅 하세요!
오늘 용기얻어 다시 힘내볼랍니다 ^^
저도 체중은 큰변화없어요 하지만 몸의 변화가 크답니다!
감사해요 마법의날 되가는데 ..희망이 생기네요
힘내세요~~~하다보면어느순간 훅빠질겁니다~~~
마법의날 지나고 이주인가?그기간이 다이어트최적시기라고 들엇어요..저두11월초부터 헬스끊어서 운동열심히 하는편인데 더디게 빠지는편인데..마법의날 이후 일주일에 1키로씩은 빠지더라구요...정체기가잇고
빠지는시기가잇더라구요...흔들리지마시고 화이팅하셔용~~^^