• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

10월 20일 (음식 781kcal, 운동 373kcal)

다신등급

에이치엠HM

2 2
  • 2016.10.20 20:40
  • 59
  • 0

다이어트 32일째

어제 동생에게 추천받아서 어플 다운받고 처음으로 글써봐요:)

  • 음식
  • 운동

781/ 1244

373/ 207

성공
(629)

아침식사 : 72kcal (9.22%)
사과 (1회분, 50g) 26kcal
바나나 (1개, 50g) 46kcal

점심식사 : 420kcal (53.78%)

쌀밥 (1공기, 100g) 147kcal
배추김치 (1소접시, 150g) 25kcal
양배추찜 (1인분, 150g) 36kcal
[오뚜기] 3분카레(약간매운맛) (1인분, 200g) 160kcal
새송이버섯 (1개, 25g) 9kcal
올리브유 (1작은술, 5g) 43kcal

저녁식사 : 289kcal (37.00%)

사과 (1회분, 60g) 31kcal
양상추 (1인분, 100g) 11kcal
복숭아 (1개, 100g) 33kcal
[아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 허브 (1회분, 60g) 88kcal
삶은 계란 (1개, 80g) 126kcal

운동 : 373kcal
런닝머신 걷기 (23분) 87kcal
런닝머신 달리기 (12분) 108kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 만보 걷기 9일차 성공!

2016.10.20 조회수 : 32
다음글

30일 다리라인 만들기 2일차 성공!

2016.10.20 조회수 : 27
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기