30일 만보 걷기
30일 만보 걷기 1일차 성공!
Ange-Aile
- 2016.10.10 22:04
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데이터없어서 만보기가 수가 표시가 안되더라구요;;
그래서 폰에 있는 만보기를 썻어요~
총 1시간 30분 걸었구요.
50분은 빠르게 걷기
갈때 올때,각각 10분씩 뒤로걷기!했어요ㅎ
나머지는 보통 걷기로 살살 다리를 풀어줬구요.
달리기 2분은 아마 살짝살짝 뛴게 표시된건가봐요.
앞으로 걷다가 10분 뒤로 걸으면 다리가 펴지는 기분?😀
저녁운동이라 살짝 지그재그걸었지만ㅎ
만보새롭게,1차도전했어요!!
오늘도 수고했어!나자신아!먹는것좀 조절하구,
여러분 수고하셨습니다~♥
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