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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

오트밀

다신등급

master

  • 2016.10.03 00:52
  • 124
  • 4

오트밀 다이어트 하려고하는데 활용할수있는 레시피 알려주세요:)

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  • 다신D
    ㅎㅏㅇㅏ 2016.11.05 10:10

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  • 다신D
    솨동 2016.10.03 02:06

    저지방우유에 오트밀 30g정도 넣어서 끓이거나 렌지에 돌려서 오트밀죽으로 아침에 드시면 좋아요

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  • 다신D
    소권 2016.10.03 01:27

    오트밀로 쿠키만들어 먹어도 괜찮아요~

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  • 다신D
    초코밀 2016.10.03 01:25

    샐러드에 견과류처럼 뿌려먹거나 요거트에 넣어서 간단히 한 끼 떼울 때 먹거나 저지방우유와 약간 먹는 방법이 있어요.

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