[다신6기]체지방 감량반
(다신6기)1일차 다짐&식단(제식단좀봐주세요ㅎ)
50꼭!
- 2016.10.01 19:37
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야채를 안좋아하는1인입니다ㅠ
파프리카 브로콜리를안좋아해서 그래도조금씩먹으려고장봐왔어요ㅎ
근데 양파버섯볶음을좋아해서 물로볶았어요ㅎ후추조금하고ㅎ
계속이러고먹어도괜찮을까요?ㅎ
그리고아몬드좋다해서사놨는데 먹어도되나요? 아님한달간 먹지말까요?
제다짐은 한달지키자!입니다ㅎ
식단 운동 한달꼭 잘지키고싶어서ㅎ
그렇게다짐했어요ㅎ
운동은 비안올때잠깐 애들과산책했어요ㅎ
밤9시 애들재우고 실내자전거20분했어요ㅎ
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모바일피티이성재 네ㅎㅎ알겠습니다ㅎ잘챙겨먹을게요ㅎ
잘 드셨는데 탄수화물군이 너무 제한적이세요! 아침이나 점심에는 현미밥으로 충족시켜주세요! 너무 제한해버리면 오래 하지 못하세요~
다시태어난것처럼 감사해요ㅎ근데 이제 하루란거ㅠ
이거보니 저도 잘해야겠다, 싶습니다!! ^^ 1일차 야무지게 하셔서 뿌듯하실거 같아요♡