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다이어트 레시피

[더라이트] 버섯 청경채나물

다신등급

고고4949

1
  • 2016.09.28 23:57
  • 314
  • 3

[더라이트] 버섯 청경채나물

<버섯 청경채 나물>
전자렌지를 이용해서 정말 쉽고 빠르게 만들 수 있어요
샐러드처럼 드셔도 되고 간 조금 더 해서
밥 반찬으로도 좋을 것 같아요!

[더라이트] 버섯 청경채나물

<재료>
• 고기느타리버섯 200g
• 청경채 1개
• 소금 약간
• 소스
➡ 들깻가루 1큰술, 국간장 1/2작은술, 들기름 1/2작은술

초 심플한 재료!!

<과정>

[더라이트] 버섯 청경채나물

1.고기느타리 버섯은 밑둥을 제거해주세요


2. 청경채는 밑둥을 제거하고 1cm로 잘라주세요


3. 내열용기에 재료와 소금을 약간 넣고 전자렌지에서 2분간 익혀주세요

[더라이트] 버섯 청경채나물

4. 익힌 후 물은 따라 버리고 쪽 짜서 만든 소스와 버물여주세요

[더라이트] 버섯 청경채나물

[더라이트] 버섯 청경채나물

[더라이트] 버섯 청경채나물

진짜 간단하고 맛있는 음식이에요~
버섯이랑 청경채를 일일이 데치지 않아서 좋았어요
들깨가 여성한테 좋은데 맛도 좋아요
웜 샐러드 처럼 따뜻한 한끼로 드셔보세요~~

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  • 다신D
    바질임 2016.10.26 11:17

    오늘 저녁으로 해봐야겠어요

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    66수리 2016.10.06 13:24

    전자렌지~ 오~ 간편하고 좋네요~ 한번 해먹어봐야겠어요~ㅎ

    답글
    |
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  • 다신D
    2046 2016.10.01 03:15

    낼해먹어야징

    답글
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