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다이어트 레시피

(더 라이트)실곤약 비빔면

다신등급

꼼지락하우스

  • 2016.09.26 08:03
  • 634
  • 10

(더 라이트)실곤약 비빔면

(더 라이트)실곤약 비빔면

(더 라이트)실곤약 비빔면

(더 라이트)실곤약 비빔면

음~~ 추석때 더라이트 받았는데 연휴 끝나고 아버지모시고 여행다녀왔다가 이제야 실천해보네요~~^^;

오늘부터 쒼나게 다욧한번 시작해볼려구여~~
우선 어제 산 신곤약 면을 흐르는 물에 한번 헹구고~~ 땅콩 10그람(시장가서 먹어보고 사세요 ㅜㅠ.. 마트에서 샀더니 쩐내가 ㅜㅠ 윽....) 두부는 집에 연두부가 있어서 물없이 그냥 연두부 반모~~ 오이와 집에있는 새싹채소~~

실곤약을 살짝 데친후, 두부땅콩 간것으로 무치고 데코로 오이와 새싹채소, 위에는 깨와 햄프시드 한번 뿌렸봤어요~~^^ 짜잔~~~ 보기에는 그럴싸하쥬?? ㅋ

그럼, 이제 시식차례~~

전 곤약 처음먹어봐요^^;;
맛이 없을꺼라는 편견때문에 한번도 안먹어봤었는데
꼬들꼬들하니 괜찮더라구여~~ 오이의 식감도 좋았구여~~ 곤약 데칠때 너무 조금이다~ 라고 생각했었는데... 이게 웬일!!! 헉! 배가 부르네요~~^^
와우~~ 대박!! 앞으로 곤약을 사랑할듯해요~~
부드러운 두부느낌과 고소한 땅콩~ 맛도 괜찮았어요~
완전 자주해서 먹을듯!!!
레시피 하나하나 따라해봐야겠어요~~~♡

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  • 다신D
    꼼지락하우스 2016.09.28 07:50

    핫꾸리 꼬들꼬들해요~~ 식감이!! 먹으면서 재미지네요~

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  • 다신D
    꼼지락하우스 2016.09.28 07:50

    혜이언 오호~~ 그것도 따라해봐야겠어요~~ 매콤한것만 좋아하시는거 아녜요?

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  • 다신D
    꼼지락하우스 2016.09.28 07:49

    로니1212 쉬워서 자주 해먹게 될꺼 같아요~~^^

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  • 다신D
    꼼지락하우스 2016.09.28 07:49

    고다이어트 자주해먹어야겠어요~~ 포만감도 있어서 좋네요 ^^

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  • 다신D
    핫꾸리 2016.09.28 05:33

    맛있겟어요^^

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  • 다신D
    혜이언 2016.09.27 00:36

    저는 양념은 초고추장인데 ㅜㅜ 아니면 힘들더라구요

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  • 다신D
    로니1212 2016.09.26 16:05

    저도 따라해봐야겠어요😍

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  • 다신D
    고다이어트 2016.09.26 15:29

    확실히 곤약이 칼로리가없죠

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  • 다신D
    꼼지락하우스 2016.09.26 11:40

    또이이든 금방 만들어서 더 좋아요^^ 쉽더라구여~♡

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  • 다신D
    또이이든 2016.09.26 11:20

    저도 해먹어봐야겠어요. 좋은 정보 감사요^^

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