• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 레시피

닭가슴살 맛있게 먹기 !!

다신등급

Rahh

  • 2016.09.23 19:31
  • 1,251
  • 24

아직 따로 식단 조절 안하는 다이어터이지만,
요즘 과식을 해서 탄수화물 섭취를 자제하려고 닭가슴살 요리 해봤어요 ㅎㅎ

*오리엔탈 소스 : 4인분 기준
간장 2큰술, 식초 2.5큰술, 설탕 2큰술, 레몬즙 약간, 후추 톡톡
(레몬즙 생략해도 무방)

*레시피
1. 오리엔탈 소스에 닭가슴살을 10분간 재워둔다
2. 닭가슴살을 적당량의 소스와 함께 뚜껑을 덮고 중간불로 팬에서 서서히 졸여준다.
3. 여러가지 야채나 샐러드용 채소와 함께 곁들여주세요 ^^

삶아서 최대한 심심하게 먹는게 제일 좋겠지만
색다르고 맛있게 드시고 싶은 분들은 한번 도전해보세요 ^^
다같이 건강하고 예쁜몸 만들어요 !!

닭가슴살 맛있게 먹기 !!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    ㅎㅏㅇㅏ 2016.11.05 10:13

    .

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    랄랄라온 2016.10.26 00:02

    꿀팁 감사합니다^^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    Rahh 2016.10.04 17:26

    아쟈아쟈쟈 맛있게 드세요 ^^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    아쟈아쟈쟈 2016.10.02 22:00

    너무 맛있어보여요!! 버섯도 완전 좋아하는데 같이 먹어봐야겟네용 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    Rahh 2016.09.25 19:54

    예나쨩 맛을 포기할수없어서 시도해봤는데 맛있어요 ^^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    Rahh 2016.09.25 19:53

    be_slim 닭가슴살 물릴때 도전해보세용 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    Rahh 2016.09.25 19:53

    산호랭이 저도 초보이지만 조리 차이는 상관없는것 같구 나트륨이나 당섭취를 줄이기 위해서는 오리지널 자체로만 먹는게 아무래도 좋지않을까용? ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    Rahh 2016.09.25 19:51

    냠냠냐미 도전해보세용 !

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    Rahh 2016.09.25 19:51

    go영 비루한 사진이지만 감사해요ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    Rahh 2016.09.25 19:51

    머어땨용 감사합니다 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
이전글

30일 복근 만들기 36일차 성공!

2016.09.23 조회수 : 10
다음글

21살 여대생 신청합니다

2016.09.23 조회수 : 11
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기