다이어트 일기
09월 23일 (음식 1206kcal, 운동 168kcal)
람보촤
- 2016.09.23 17:48
- 114
- 0
- 음식
- 운동
1206/ 1885
168/ 314
성공
(533)
아침식사 : 650kcal (53.90%)
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분,5g) | 30kcal |
| 흰밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 돼지불고기 (1인분,250g) | 464kcal |
점심식사 : 301kcal (24.96%)
| 칼국수 (0.5인분,250g) | 211kcal |
| 동그랑땡 (2개, 32g) | 90kcal |
오후 간식 : 39kcal (3.23%)
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
저녁식사 : 216kcal (17.91%)
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 104kcal |
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
운동 : 168kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
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