다이어트 일기
09월 23일 (음식 758kcal, 운동 579kcal)
JuanaLewis
- 2016.09.23 12:53
- 35
- 0
.
- 음식
- 운동
758/ 1840
579/ 306
성공
(1355)
아침식사 : 346kcal (45.65%)
| 굴비구이 (1토막, 70g) | 124kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
점심식사 : 412kcal (54.35%)
| 시저샐러드 (1인분, 150g) | 277kcal |
| [샐러드미인] 미인 크루통 (1회, 15g) | 70kcal |
| 사과 (1/4회분, 35g) | 18kcal |
| 삶은 계란 (1개, 30g) | 47kcal |
운동 : 579kcal
아이유 너랑 나 3:51 8번-30:48
Produce 101 Pick me 3:50 8번-30:40
| 방송댄스 (61분) | 427kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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