지금 운동 하려는데 하고 두유 먹는거 괜찮을까요?
요미뿌
시간이 너무 늦긴 했는데 운동 하고 단백질 섭취를 해야 근육 생성에 도움이 된다는 얘길 들어서요..! 아님 더 칼로리 낮은 단백질 뭐가 있을까요 ㅠㅠ?
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두유 비추에요~ 흰자 드세요~~공복감도 없애주고 좋아여..저도 운동전후로 계란흰자 2~3알씩 먹어요..
무첨가두유
계란흰자가 좋아요.두유 시중에 파는 달달한 것들은 단백질보단 당덩어리
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