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다이어트 레시피

오버나이트 오트밀

다신등급

뷰럽

  • 2016.09.21 16:22
  • 803
  • 4

OVERNIGHT OATMEAL
1/3 cup rolled oats
1 tbsp chia seeds
¼ cup Greek yogurt
¼ cup almond milk (soy, hemp, rice or dairy work too)

위의 오트밀을 베이스로 여러가지 토핑을 얹어 먹는 방법인데 유툽에도 많더라구요. 개인적으로 오트밀을 좋아하는 편이기도 하고 전날 만들어놓고 먹는거라 편하구 좋더라구요. 만들기도 간단해서 이렇게 저렇게 변형해서 자주 먹어요:)

http://thedomesticgeek.com/archives/441

오버나이트 오트밀

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  • 다신D
    츠츠루루 2016.10.10 20:11

    오트밀 한번도 안 먹어봤는데 끌리네요

    답글
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  • 다신D
    173//58 2016.10.03 02:43

    만들어 봐야 겠어요!

    답글
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  • 다신D
    백투2014 2016.09.23 08:34

    요거트가 저정도만 돼도 충분한가요??

    답글
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  • 다신D
    빡가효닝 2016.09.22 09:10

    오버나이트 오트밀 짱 좋아해요💕 엄청 맛나요

    답글
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