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다이어트 레시피

닭가슴살비빔국수 매콤새콤달콤

다신등급

왕빛나

  • 2016.09.16 22:11
  • 640
  • 2

안녕하세요~ 추석잘보내셨나요?
추석음식때문에저는..이성을잃었답니다 흑흑
그래도1500칼로리는안넘겨서다행이지만ㅜㅇㅜ
추석에기름지고 느끼한음식들을많이먹어서 오늘 매콤달콤한게땡기더라구요 그래서!!
1인분400칼로리도안되는 비빔국수를소개해드릴까해요^.^

-재료: 양파1/2 파프리카1/2 양배추 한장
사과1/4 배추 한장 팽이버섯1/2 오이1/4
캔닭가슴살1/2 계란1개 무장아찌 한조각?
-소스
고추장2큰술 간장1큰술 식초1큰술 설탕1큰술
다진마늘 1큰술 참기름 반 큰술 올리고당1큰술
청양고추1개

닭가슴살비빔국수 매콤새콤달콤

양파,파프리카, 양배추,사과,오이,를 씻어서
채썰어주세요
집에있는채소아무거나입맛에맞게채썰어도되요~
당근,쌍추,깻잎 등등 무장아찌나 새콤한 무쌈도있으면더상큼하게드실수있어요

배추는채썰어주시고 팽이버섯을씻겨서 조금씩찢어주시고 닭가슴살과따로담아주신다음

닭가슴살비빔국수 매콤새콤달콤

썰어놓은배추와 팽이버섯 닭가슴살을 넣어서 약간의 소금간하고후추간해서 볶아주세요
굴소스가있으시면 굴소스 살짝 반큰술만넣으셔도 괜찮아요 이것만 먹어도 맛잇드라구요~ㅎ

닭가슴살비빔국수 매콤새콤달콤

벌써 반은끝났네횹
국수를백원짜리정도로만 3~4분 삶아주시고
다 삶으시면 찬물에담궈서 물기를제거하고
그릇에 담아주세요

앗! 국수삶는사진은없네횹ㅜㅜ시계만3분동안보고있어서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ찍지를못했어욥

닭가슴살비빔국수 매콤새콤달콤

계란삶기..♡저는완숙사랑이라서 12분정도보글보글한답니다

닭가슴살비빔국수 매콤새콤달콤

삻은국수는 미리만들어놓은 소스와비벼서 그릇에먼저담고 채썰어놓은 채소들과 닭가슴살볶음, 삶은달걀을 올려주세횹 ~

같이비벼먹으면 매콤새콤달콤한닭가슴살비빔국수완성♡

저는항상국수를보이지않게하는..
이상한성격이라서ㅋㅋㅋㅋ
국수양을줄이고채소와닭가슴살로
샐러드처럼먹는게좋드라구요~~
국수만빼고 저렇게소스와먹어도맛있어요

처음쓰는거라 횡설수설한것같네요ㅜㅜ
다이어트는평생하는거랍니다
우리건강하고맛잇는다이어트해봅시다~♡
너무굶지마시구 가끔은 매콤새콤한 닭가슴살비빔국수!
한번해드셔보세요~~읽어주셔서감사합니다
즐거운하루되세요~^.^♡

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  • 다신D
    하삼 2016.09.21 11:46

    맛있겠네요!!

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    입력
  • 다신D
    긍정루하 2016.09.17 04:45

    맛있을 것 같아요! 저도 한번 해서 먹어봐야겠어요! 좋은 정보 감사합니당!!!

    답글
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