물 많이 먹는게 도움이 많이 되나요?
vvvvvv
식이나 운동은 어느정도 잡혀가는데 물많이 먹는건 적응이 영 안되네요ㅜㅜ운동할때나 먹게되지 일부로는 잘 안먹게돼요. 물 많이 먹는게 공복감을 줄이는 거 외에 어떤 효과가 있나요?
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