• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 레시피

저칼로리드레싱 만들어봤어요

다신등급

보ㄴI

  • 2016.09.06 03:12
  • 712
  • 6

저칼로리드레싱 만들어봤어요

사진은 좀 구리구리하지만 나름 저칼로리 드레싱을 만들어봣어요

두부 마요네즈인데요!
원래잇던 레시피ㅇ를 제가 조금바꿔만들엇답니당

준비물 : 두부한모, 아몬드브리즈 100미리 ,소금 4/1수저 ,꿀 (올리고당도 괜찮아요!), 매실액 1-2수저(없어도 될듯해요) , 아몬드 땅콩 깨 등등의 견과류

하는법

1.두부를 끓는물에 데쳐서 식혀요
2.그동안에 각종견과류를 갈아줍니다 덜갈려도 되요 씹는맛이느껴지거든요!
3 견과류를 갈고 그위에 위의 모든재료를 넣고 갈아주세요!

그럼 간단하게 완성!

원래는 두유를넣고하는데 저는 조금더 칼로리를 낮추기위해 아몬드브리즈를 사용하고 레몬즙이 없어서 매실액을 사용했는데 큰차이는 없는거같아요!
더 달게 하고싶으시면 꿀을 취향껏넣어드세요!!

그렇게 만드니깐 한 300? 400? 미리정도 나왓어요
3-4번은 넘게 먹을양이니깐 남은 드레싱은 냉장보관해주세요!♡
되도록빨리드시구요!!ㅎㅎ

그럼 열심히 다이어트합시다 아자!😶

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    ㅎㅏㅇㅏ 2016.10.25 07:42

    .

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    달과태양 2016.09.16 10:10

    저도 만들어 보았네요
    최고의 레시피 입니다
    감사합니다 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    살빠져라살빠져 2016.09.06 22:02

    좋은정보 감사합니다~

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    원싱이진빈맘 2016.09.06 13:57

    해봐야겠어요. 좋은 정보 감사드려요(≥∀≤)/

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    풀식욕... 2016.09.06 13:42

    이거 눈팅만 했었는데 한번 시도해봐야겠어요 ㅋㅋㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    Tytyty 2016.09.06 13:06

    오 오늘 한번 해봐야겠어요

    답글
    |
    입력
이전글

체험단 신청

2016.09.06 조회수 : 17
다음글

30일 만보 걷기 1일차 성공!

2016.09.06 조회수 : 55
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기