다이어트 일기
09월 02일 (음식 1174kcal)
쫑쫑이맘
- 2016.09.02 22:47
- 933
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오늘부터 줌바댄스를 하려고 마음먹었는데
큰아이 감기증상으로 병원갔더니 천식이라고 하고
우리 갓난쟁이는 자다가도 눕혀놓으려고만하면
눈을 번쩍 뜨니 내 시간을 갖을 틈이 없다 ㅜㅠ
내일부턴 기필코 성공하리!
- 음식
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실패
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아침식사 : 419kcal (35.69%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분, 50g) | 77kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
오후 간식 : 448kcal (38.16%)
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포,5g) | 20kcal |
| 백설기(떡) (1소접시,100g) | 228kcal |
| [큐원] 단호박호떡믹스 (1회분, 100g) | 200kcal |
저녁식사 : 307kcal (26.15%)
| 훈제닭가슴살 (1인분,100g) | 125kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| 레드파프리카 (1개,66.5g) | 13kcal |
| [오뚜기] 돈까스소스 (1종지,15g) | 18kcal |
| 군고구마 (1/2개, 75g) | 99kcal |
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