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다이어트 일기

09월 02일 (음식 1174kcal)

다신등급

쫑쫑이맘

  • 2016.09.02 22:47
  • 908
  • 0

오늘부터 줌바댄스를 하려고 마음먹었는데
큰아이 감기증상으로 병원갔더니 천식이라고 하고
우리 갓난쟁이는 자다가도 눕혀놓으려고만하면
눈을 번쩍 뜨니 내 시간을 갖을 틈이 없다 ㅜㅠ
내일부턴 기필코 성공하리!

  • 음식
  • 운동

1174/ 1298

0/ 216

실패
(92)

아침식사 : 419kcal (35.69%)
쌀밥 (1공기,210g) 313kcal
호두멸치볶음 (1인분, 50g) 77kcal
배추김치 (1소접시,60g) 10kcal
김 (1회분,100g) 19kcal

오후 간식 : 448kcal (38.16%)
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포,5g) 20kcal
백설기(떡) (1소접시,100g) 228kcal
[큐원] 단호박호떡믹스 (1회분, 100g) 200kcal

저녁식사 : 307kcal (26.15%)

훈제닭가슴살 (1인분,100g) 125kcal
사과 (1회분,100g) 52kcal
레드파프리카 (1개,66.5g) 13kcal
[오뚜기] 돈까스소스 (1종지,15g) 18kcal
군고구마 (1/2개, 75g) 99kcal
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