다이어트 일기
08월 29일 (음식 728kcal, 운동 274kcal)
뜨뇨
- 2016.08.30 16:43
- 40
- 0
- 음식
- 운동
728/ 1190
274/ 198
성공
(538)
아침식사 : 328kcal (45.05%)
| 돈육김치찌개 (1/2인분, 120g) | 121kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1/4회분, 25g) | 51kcal |
점심식사 : 340kcal (46.70%)
| 궁중떡볶이 (1소접시, 153g) | 270kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 워터젤리 포도 (1개, 130ml) | 70kcal |
오후 간식 : 60kcal (8.24%)
| 선식 (2큰술, 16g) | 60kcal |
운동 : 274kcal
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
| 빠르게걷기 (15분) | 57kcal |
| 조깅 달리기 (18분) | 126kcal |
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