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다이어트 일기

08월 25일 (음식 2509kcal, 운동 52kcal)

다신등급

권덕중

  • 2016.08.25 20:40
  • 109
  • 0
아침식사 : 593kcal (23.63%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
쇠고기등심 (1/2회, 100g) 218kcal
계란국 (1대접, 36.5g) 54kcal
점심식사 : 358kcal (14.27%)
쭈꾸미볶음 (1회분, 195g) 134kcal
볶음밥 (1인분, 200g) 224kcal
저녁식사 : 1,558kcal (62.10%)
흰밥 (1.5공기, 315g) 469kcal
쇠고기등심 (1.5회, 300g) 654kcal
카스맥주 (3잔, 600ml) 222kcal
소주 (3잔, 150ml) 213kcal
운동 : 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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