술이 문제야~~ 아하 그렇군요~꾸준히 해봐야겠군요^^오늘부터 열심히 해보아야겠네요^^*

밴드운동은 원례 치료목적으로 사용했더래요.자신의 체중을 싣고하는 동작이 많아서 과부화가 적고..강약조절이 용의하죠..특히 여성분들이 간편히 들고다니면서 사용할수있고 큰공간을 요하지 않아서 좋구요..하지만 이또한 근력운동이라 힘들어요..요즘 밴드를 이용한 운동동작들이 많더라구요..무슨 운동이든 꾸준히 하면 자연스럽게 몸은 만들어지는것같아요..ㅋ홧ㅌㄱㅇ

제주감귤 효과가 있으면 좋겠어요~밴드로 운동하신다고 하시는분이 별로 안계셔가지고 참 고민이 되네요~~

전 문화센터 강좌있길래 담달부터 다녀요
강사가 밴드는 가지고 다닌다던데 해보고 괜찮음 하나 구입하려구요

단신의발악 넵홧팅ㅋ

환이엄마 우리 열심히 해보아요^^*

단신의발악 저도주문할랍니다‥열심히해보아용^^

환이엄마 전 이미 주문했어요~질렀으니 이제 동영상 보고 열심히 할수밖에 없네요ㅠ

저도그거주문할려는데‥세라밴드라고하던데‥동영상보고따라해볼려는데‥효과있겠죠‥머‥