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다이어트 레시피

다이어트식은 아니겠지만,,,,?!

다신등급

namsun0422

  • 2016.08.24 22:04
  • 844
  • 14

부모님이 저 몰래 드시고 남긴 치킨!!! 이 있길래 카레를 만들었어요 ㅋㅋㅋㅋ 죄다 가슴살만 남기셨길래 치킨카레를 만들었어요!!

재료: (먹다남은 치킨)가슴살, (제철채소)가지, 감자, 양파, 마늘,고형카레, 토마토소스
만드는법: 치킨은 튀김은 발라내고 가슴살만 찢어주세요.
야채는 먹기좋게 썰어서, 달군 팬에 기름 두르고 마늘먼저 볶아서 향을 내주세요, 썰어놓은 야채랑 가슴살 넣고 살짝만 볶아서 건져주세요. 고형카레랑 물 넣고 잘 풀어줘서 끓이다가 야채 넣구 끓여주면 !!!! 마지막에 토마토소스 한스푼 넣어주세요!

칼로리는 높겠지만, 남은 재료로 한끼 알차게 먹었어요! 토마토소스 한스푼 넣으면 살짝 상큼한 느낌이 들어서 더 맛나요

셋팅은 입돌아간 곰돌이 컨셉 ㅋㅋㅋㅋ

다이어트식은 아니겠지만,,,,?!

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