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다이어트 레시피

315칼로리 참치타다끼샐러드!

다신등급

쏘혀니잉

  • 2016.08.24 15:57
  • 814
  • 11

오늘의 아점저..가되어버린 메뉴는 참치타다끼에요 ㅠㅠ
이거먹겟다고 40분걸려 이마트갔는데 참치가아직안나온거있죠..
하나로마트 걸어갔더니 냉동으로있어서 겟!!
이거 해먹겠다고 두시간은걸었네요😭

살짝해동시켜 후추로밑간하고
후라이팬에 겉면만 익혀서 재빠르게찬물로!!!
얼음물이없었더니 열때문에 점점안이익는거있죠 ㅠㅠ

샐러드듬뿍넣고 오리엔탈소스랑먹었어요!!
맛있긴맛있는데 암것도못먹규 두시간이나걸어서인지..
참치가잘안썰려서 부셔져서 스트레스받았던거때문인지 ㅠ.ㅠ
두번은해먹고싶지않더라구요..
남은참치는 회덮밥해먹어야겠어요 ㅠㅠ

사실샐러드쪽참치는 모양이다으깨졌다는 하하하하...
샐러드로가려놓으니 😝감쪽같죠?

315칼로리 참치타다끼샐러드!

315칼로리 참치타다끼샐러드!

315칼로리 참치타다끼샐러드!

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  • 다신D
    실잉 2016.09.16 21:51

    으와 맛있어보이는데 착한칼로리4!!

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  • 다신D
    김따따 2016.09.01 02:02

    너무 맛있어보여용ㅠ

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  • 다신D
    진화하자 2016.08.30 18:31

    진짜 맛있어 보이네요!!

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  • 다신D
    자미닝 2016.08.29 18:07

    닭가슴살 질릴때 가끔 사먹어야겠어요 감사해요^^

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  • 다신D
    짱미라온 2016.08.28 22:24

    우와~!! 담에 저두 함해먹어봐야겠써여!! 짱

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  • 다신D
    정신차리자!_! 2016.08.28 16:14

    너무 맛있어보여요ㅠㅠ

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  • 다신D
    오드리아자 2016.08.28 15:52

    너무 예쁘네요

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  • 다신D
    므님 2016.08.25 14:05

    감사함니당

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  • 다신D
    한다꼭올해 2016.08.25 09:50

    비주얼 굿이예요

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  • 다신D
    다이욧트퐛 2016.08.25 08:20

    우와 음식이예뻐요ㄱㅋ

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