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다이어트 레시피

닭가슴살꼬치

다신등급

별별생각

1
  • 2016.08.12 20:53
  • 893
  • 15

닭가슴살꼬치

닭가슴살꼬치

양념장: 고추장 3숟갈 케찹통 세번 길게 짜기 식초 세숟갈 올리고당 한숟갈

만드는방법: 닭가슴살을 작게 토막썰고 애호박도 같은크기로 썰고 떡볶이 떡도 절반크기로 썰어줍니다 떡은 먼저 익혀두고 떡도 포함한 모든 재료를 양념장을 버무리고 꼬치에 끼워서 프라이팬에 기름을 두르고 약불에 뚜껑을닫아서 구우시면됩니당~

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  • 다신D
    별별생각 2016.08.24 22:48

    Asdfgh2423 넹♥

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  • 다신D
    오원혁 2016.08.24 19:24

    오 덕분에 닭가슴살 한덩어리를 맛있게 먹었어요감사합니다

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  • 다신D
    별별생각 2016.08.23 23:20

    원싱이진빈맘 네 그럼요 단백질도 포함됬으니깐요~

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  • 다신D
    오원혁 2016.08.23 23:19

    그럼 저녁때몇개정먹어도 괜찮을까요?

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  • 다신D
    별별생각 2016.08.23 23:11

    원싱이진빈맘 꼭 그렇진않아요^^

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  • 다신D
    오원혁 2016.08.23 21:48

    칼로리는 좀 되겠죠?

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  • 다신D
    원싱이진빈맘 2016.08.22 18:44

    닭가슴살 이렇게도 맛나겠네요(≥∀≤)/

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  • 다신D
    고3다이어터! 2016.08.19 15:36

    와...비주얼...넘나맛잇겟다!★

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  • 다신D
    spica2k 2016.08.19 05:31

    맛있어보여요

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  • 다신D
    별별생각 2016.08.19 01:06

    먕꾸 음...쫌 걸렸던것같아요 그 뚜껑닫고 요리하시면 훨씬 닭이 빨리익어서 단축하실수있으실거에용

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