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다이어트 레시피

단호박빵 만들었어요^^

다신등급

스위밍비버

  • 2016.08.09 16:05
  • 1,129
  • 7

단호박빵 만들었어요^^

재료 단호박, 계란2개
단호박찌실때 안에 씨 제거해주세여
제거안하고 쪘더니 너무 물기가 많아져서ㅠㅠ

찐단호박은 으깨주시고
계란 흰자와 노른자 분리하셔서
노른자와 으깬단호박을 섞어주세요

흰자는 거품기로 돌려서 머랭을 만들어주시면 됩니다

머랭과 단호박 (+노른자)을 잘섞어서
전자렌지용 그릇에 넣고 랩을 씌우신뒤 6분간 돌리시면 됩니다.

(나무젓가락으로 찔러보시고 몇분 더 돌리셔도 돼요ㅎㅎ)

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  • 다신D
    SAKURA_ 2016.09.04 00:45

    진짜빵같네요!

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  • 다신D
    고3다이어터! 2016.08.19 15:37

    아...다이어트한다음부터 빵안먹은지 4개월됫는데ㅠㅠ

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  • 다신D
    지방이223 2016.08.10 23:51

    빵은 진짜 사랑입니다...ㅠㅠ

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  • 다신D
    여니85 2016.08.09 22:24

    도전해바야겠어요~~

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  • 다신D
    스위밍비버 2016.08.09 18:29

    100g (1조각)에 66kcal 라고 나오네요^^

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  • 다신D
    피방여신 2016.08.09 18:02

    칼로리는어때요?

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  • 다신D
    스위밍비버 2016.08.09 16:55

    제입맛에는 맞는데요~~ 수분이 많아서ㅜㅜ 빵보단 샐러드바에 있는 으깬단호박느낌이 많이나여...ㅎㅎ

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