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다이어트 일기

08월 09일 (음식 2002kcal, 운동 1040kcal)

다신등급

좀더예쁘게~💜

  • 2016.08.09 06:26
  • 48
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아침식사 : 336kcal (16.78%)
단호박죽 (1대접, 400g) 336kcal
점심식사 : 478kcal (23.88%)
쌀밥 (1공기, 180g) 268kcal
물김치 (1인분,50g) 102kcal
호두멸치볶음 (1/4인분) 108kcal
저녁식사 : 1,091kcal (54.50%)
돼지족발 (1/2큰접시, 225g) 591kcal
냉채족발 (1/2인분) 404kcal
코카콜라 (1캔,210ml) 96kcal
간식 : 97kcal (4.85%)
수박 (1조각, 265g) 97kcal
운동 : 1,040kcal
스쿼트 (100회) 44kcal
집안청소 (70분) 224kcal
서있기 (540분) 772kcal
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