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다이어트 레시피

맛있는 유부초밥 만들기😊

다신등급

한다이어트

  • 2016.08.08 16:02
  • 1,155
  • 8

점심한끼로 먹기👍👍

✔️재료
얼린 두부(반모) 해동 후 으깬 것
현미밥100g
집에 남아도는 야채 (저는 파프리카,양배추,청양고추 넣었어용)
유부


✔️
얼린두부를 으깨 현미밥,야채와 섞어준다. 따로 간은 안하지만 맛없는 건 못먹는 입이므로😂 유부와 함께들어있는 국물을 밥에 넣어서 간해준다!
유부주머니에 밥을 넣으면 완성..!

엄청 간단하쥬?☺️ 게다가 맛도있어요..! 물론 간안한 것보다야 칼로리는 쪼~끔 더 나가겠지만 전 쪼끔더 맛있게먹고 쫌더 운동할래요💪💪
이렇게 만들면 대충2인분 되니 하루먹고 담날 도시락으로도👍👍
다들 맛있게 다여트 하세용 ㅎㅎㅎ

맛있는 유부초밥 만들기😊

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  • 다신D
    musik 2016.08.19 23:56

    으아..배거ㅠㅡ다..

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  • 다신D
    Nicolechacha 2016.08.12 12:11

    이건 도전 해봐야겠어요!

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  • 다신D
    nicury 2016.08.10 16:28

    맛있어 보이네요

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  • 다신D
    제피어 2016.08.09 22:21

    내일 유부를 사러가야겠네요ㅎㅎ

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  • 다신D
    기린발차기 2016.08.09 16:23

    유부초밥 좋아하는데 저도 요거 도전해봐야겠어요^^

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  • 다신D
    이쁭 2016.08.09 08:15

    오 유부초밥먹고싶었는데!!!

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  • 다신D
    꽃졍2 2016.08.09 03:42

    하 ㅜㅜㅜ 군침이 고이네요

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  • 다신D
    뽐뽐쓰 2016.08.08 19:57

    오오 완전맛있어보여요 낼 점심은 유부초밥 당첨^^

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