다이어트 일기
08월 08일 (음식 636kcal, 운동 949kcal)
워너비날씬이
- 2016.08.08 08:00
- 65
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아침식사 : 139kcal (21.86%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
점심식사 : 288kcal (45.28%)
| [농심] 육개장 사발면 (3/4컵, 64g) | 288kcal |
저녁식사 : 130kcal (20.44%)
| 바나나 (2개, 140g) | 130kcal |
간식 : 79kcal (12.42%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 949kcal
운동 전 59.00 운동 후 58.34
| 줌바댄스 (25분) | 107kcal |
| 덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 런닝머신 걷기 (23분) | 87kcal |
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