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다이어트 일기

08월 08일 (음식 636kcal, 운동 949kcal)

다신등급

워너비날씬이

  • 2016.08.08 08:00
  • 25
  • 0
아침식사 : 139kcal (21.86%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) 112kcal
점심식사 : 288kcal (45.28%)
[농심] 육개장 사발면 (3/4컵, 64g) 288kcal
저녁식사 : 130kcal (20.44%)
바나나 (2개, 140g) 130kcal
간식 : 79kcal (12.42%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
운동 : 949kcal

운동 전 59.00 운동 후 58.34

줌바댄스 (25분) 107kcal
덤벨 아령운동 (30분) 195kcal
스피닝 (40분) 560kcal
런닝머신 걷기 (23분) 87kcal
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2016.08.08 조회수 : 299
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